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标题: 有健康的身体才能更好的去运动(苹果护肺、降糖、抗癌) [打印本页]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-1 15:27
标题: 有健康的身体才能更好的去运动(苹果护肺、降糖、抗癌)
苹果护肺、降糖、抗癌。
“一日一苹果，疾病远离我”。科学家们的最新研究让这句话更具说服力了。
　　
  美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现，苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现，苹果不但能抵御癌细胞，还能减少乳癌细胞的数量和尺寸。因此，研究人员推测，苹果中所含有的抗氧化剂可能具有更多的抗癌功能。

  更有趣的是，另一项研究发现，苹果皮也具有良好的抗癌防癌功效，因为苹果皮中含有更多的抗氧化剂，每天吃上一个带皮的苹果，能有效对抗肝癌和结肠癌。不仅如此，苹果的储藏时间并不会影响它所含的植物化学成分，所以不妨在冰箱里多囤一点苹果，保证你在任何想吃的时候都能找到它。

  美国明尼苏达大学的另外一项最新研究则证实，多吃苹果能有效预防心脏病、哮喘和糖尿病，还有助于保持呼吸道，尤其是肺部的健康。此外，巴西科学家的一项实验也显示，连续12周每天吃3个苹果，能帮助降低人体血糖，并减掉2.7磅。

  因此，从现在开始，把苹果纳入到你的日常饮食中吧。如果你不是特别爱吃苹果，可以试着从在沙拉里加一小片苹果开始；也可以把苹果切成小块，和草莓、坚果拌在一起，再浇上一些酸奶；或者把几片苹果、少许鸡肉、奶酪夹在全麦面包中，然后放到平底锅中加热至奶酪融化，就可以享受一份既健康又美味的苹果三明治了。

作者: wmvavi 时间: 2008-3-1 19:04
身体好才是真的好。。。。注意休息啊小混。。不要在生病了 [s:424]

作者: 张常立@u 时间: 2008-3-1 19:06
我特别喜欢吃苹果呢~~

作者: wmvavi 时间: 2008-3-1 19:10
苹果是最好的水果没有任何副作用。应该多吃。

作者: 张常立@u 时间: 2008-3-1 19:12
恩~~~谢了AV~~

我最听好的建议了~~

戒烟~~改吃苹果~~

作者: wmvavi 时间: 2008-3-1 19:15

引用第4楼张常立于2008-03-01 19:12发表的 :
恩~~~谢了AV~~

我最听好的建议了~~

戒烟~~改吃苹果~~

这是我在电视上看到的。。。真的。苹果是最好的[s:449]

作者: 哈迷拉拉夫 时间: 2008-3-1 19:32
[s:428] 我吃苹果从来不削皮。

作者: wmvavi 时间: 2008-3-1 21:35
小时候削现在一般拿起，洗洗就吃 [s:428]

作者: 哈迷拉拉夫 时间: 2008-3-1 23:10
[s:428] 洗洗更健康！

作者: wmvavi 时间: 2008-3-2 07:20

引用第8楼哈迷拉拉夫于2008-03-01 23:10发表的 :
[s:428] 洗洗更健康！

[s:53] 这句都成你口头禅了

作者: Esprit@u 时间: 2008-3-2 12:14
吃苹果还可以消除疲劳~不错~ [s:449]

作者: wmvavi 时间: 2008-3-2 18:45

引用第10楼Esprit于2008-03-02 12:14发表的 :
吃苹果还可以消除疲劳~不错~ [s:449]

瘪三驾到，欢迎啊[s:451]

多吃苹果多运动。保证长寿[s:428]

作者: wenwei80 时间: 2008-3-2 20:01
有没有这么多功效啊？ [s:436]
一年只吃两三个苹果的我。。。 [s:420]

作者: wmvavi 时间: 2008-3-2 20:48

引用第12楼wenwei80于2008-03-02 20:01发表的 :
有没有这么多功效啊？ [s:436]
一年只吃两三个苹果的我。。。 [s:420]

不骗你。。

多吃苹果没错的

作者: 97色色 时间: 2008-3-2 20:51
为什么我只喜欢吃苹果皮。。 [s:420] [s:420]
不喜欢吃里面的。。 [s:420] [s:420]

作者: wmvavi 时间: 2008-3-2 20:54

引用第14楼97色色于2008-03-02 20:51发表的 :
为什么我只喜欢吃苹果皮。。 [s:420] [s:420]
不喜欢吃里面的。。 [s:420] [s:420]

因为你已经病入膏肓了[s:450]

作者: 97色色 时间: 2008-3-2 21:00
只是觉得果瓤不如果皮好吃。。 [s:91]

作者: wenwei80 时间: 2008-3-2 21:01

引用第14楼97色色于2008-03-02 20:51发表的 :
为什么我只喜欢吃苹果皮。。 [s:420] [s:420]
不喜欢吃里面的。。 [s:420] [s:420]

射射的行为严重BT了。。。[s:437]

作者: 97色色 时间: 2008-3-2 21:05
每次都是削好苹果。。我吃皮。。别人吃瓤。。 [s:439]
就吃苹果皮。。其他水果的皮不才吃。。 [s:439] [s:439]

作者: wenwei80 时间: 2008-3-2 23:46
射射就是有点异于常人的行为。。。 [s:424]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 09:59
[s:429] [s:429]

偏偏我不怎么喜爱苹果..

作者: 哈迷拉拉夫 时间: 2008-3-3 10:07

引用第14楼97色色于2008-03-02 20:51发表的 :
为什么我只喜欢吃苹果皮。。 [s:420] [s:420]
不喜欢吃里面的。。 [s:420] [s:420]

[s:428]头坏掉了，因为

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 10:39
NO...色色兄很可能是被老婆虐习惯了...

作者: ROCK的力量 时间: 2008-3-3 12:40
吃过20元一个的苹果没有~ [s:451]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 13:31
平常1天1包烟的我，决定等我病好了，出院。绝对要把烟戒掉！
还有就是，不经常去人多人杂的地方，现在传染病很多的，大家要小心！
身体是第一，身体是革命的本钱。 [s:79]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 15:00
汗..LS的似乎感染到什么了?????

作者: Esprit@u 时间: 2008-3-3 17:49
吃苹果30分钟可以杀死口腔内80%的细菌~ [s:423]

作者: ROCK的力量 时间: 2008-3-3 18:25

引用第25楼koion于2008-03-03 15:00发表的 :
汗..LS的似乎感染到什么了?????

你也感觉到了[s:21]是一种可哦的病哦~

作者: selena22 时间: 2008-3-3 18:26
会是什么病呢？ [s:436]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 18:54

引用第26楼Esprit于2008-03-03 17:49发表的 :
吃苹果30分钟可以杀死口腔内80%的细菌~ [s:423]

吃大蒜也可以[s:428]

作者: wmvavi 时间: 2008-3-3 19:22

引用第26楼Esprit于2008-03-03 17:49发表的 :
吃苹果30分钟可以杀死口腔内80%的细菌~ [s:423]

这点电视上也说过。说多吃苹果可以保护口腔健康

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:23
这贴MS没跟体育刷边。。可以灌之 [s:254]

作者: wmvavi 时间: 2008-3-3 19:25

引用第31楼三桥贵志于2008-03-03 19:23发表的 :
这贴MS没跟体育刷边。。可以灌之 [s:254]

豆浆脑袋。。。[s:420]

这帖说的试体育与健康。。。。那么高尚你这厮却。。。BS啊[s:431]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:26
高尚，你配高尚了。。。我配低俗了 [s:276]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 19:26
还是AV总懂的多...
三三有点淫了啊``` [s:448]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:27
[s:438]

三总又名淫三....

作者: wmvavi 时间: 2008-3-3 19:31

引用第35楼koion于2008-03-03 19:27发表的 :
[s:438]

三总又名淫三....

你看他回复就知道他确实比我YD[s:423]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 19:32
其实HD YD之人实在数不尽... [s:424]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:32
[s:428] [s:428]

深深同意铁兄的话啊....

我就认识好几个...恩!

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:33

引用第35楼koion于2008-03-03 19:27发表的 :
[s:438]

三总又名淫三....

小子,什么时候变大胆啦..竟然说三总不是[s:281]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:34

引用第37楼浑身是铁于2008-03-03 19:32发表的 :
其实HD YD之人实在数不尽... [s:424]

你就是最次YD那个[s:279]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:41
[s:438]

三总....我点击了你的贴是友情,看了你的贴是缘分...回不了贴我真TMD郁闷....

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:43
那贴我申请锁贴,费事人家翻老贴被关 [s:209]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:45
[s:438] [s:438]

里面的男猪脚自称为淫三....

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:46
哦~~~有这种事情,我自己点看一下 [s:250]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 19:51

引用第40楼三桥贵志于2008-03-03 19:34发表的 :

你就是最次YD那个[s:279]

知我者[s:421]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:51
莫若你 [s:270]

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:51

我从来都没有架子，大家也很给面子叫我小三，淫三，三桥能够跟大家一起玩，一起灌水是我的荣幸[s:250]

[s:431]
让我郁闷的是...回一次贴有1W HDB...我竟然复不了...

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:53
你引用的是几楼的朋友？？？

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:54
[s:431]

引用的你贴子中的内容部分.....

现在HDB贬值了...快多给我点....

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 19:56
你要来干吗？？？该不会拿来做非法“操”作吧 [s:281]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 19:57
[s:438] [s:438] [s:438] 自己也.

作者: Ion@u 时间: 2008-3-3 19:57
我来骗HD的小弟弟,小MM们....

[s:428] [s:428] [s:428]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 20:02

引用第51楼浑身是铁于2008-03-03 19:57发表的 :
[s:438] [s:438] [s:438] 自己也.

你的话很禅[s:279]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 20:04
我称号说明一切.

灌水直接卡死.鞭! [s:439]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 20:05
浑身是病 [s:275]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 20:08
[s:60] [s:60] [s:60] [s:60] ```55555
[s:93] [s:93] 5555``` [s:93]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 20:10
是你说的，我只是照你意思说出来，要关就关AV总，别关我 [s:257]

作者: 浑身是铁 时间: 2008-3-3 20:13
伤心了``回医院了! [s:33]

作者: wmvavi 时间: 2008-3-3 20:19

引用第57楼三桥贵志于2008-03-03 20:10发表的 :
是你说的，我只是照你意思说出来，要关就关AV总，别关我 [s:257]

今天体育区已经200多帖了，不正常。。。快收手[s:431]

作者: 三桥贵志 时间: 2008-3-3 20:24
既然你说出口了，这里今天就到此为止 [s:217] [s:215] [s:210]

作者: selena22 时间: 2008-3-3 20:57

引用第59楼wmvavi于2008-03-03 20:19发表的 :

今天体育区已经200多帖了，不正常。。。快收手[s:431]

噢那我该用脚了争取到500贴

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