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标题: 自助餐为啥一吃就饱，没多久又饿？离职员工说：答案在吃的食物上 [打印本页]

作者: 玲玲草 时间: 2020-6-1 19:09
标题: 自助餐为啥一吃就饱，没多久又饿？离职员工说：答案在吃的食物上
随着时代发展，我们的生活质量越来越好了，平常在家里吃饭，都是变着花样吃，已经吃的足够好了，但我们还是时不时地要到外面享受一下，享受一下外面的氛围、享受味道、享受便利，总之生活变好了，我们生活得也惬意很多。

现在外面的饭店，发展得越来越多了，各种小餐馆大餐厅，就看自己的想法了，只管吃好不在乎环境，很多人会选择路边摊、大排档，那么又想吃得好，又想环境不错，我想很多人都想去吃自助餐，自助餐厅环境还算可以，价位上也算合适，菜品又多，选择性空间大，这是我们普通大众吃饭的好去处。

说到吃自助餐，想起我老家开的第一家自助餐厅，是听爸爸说的，开业不到一个星期，餐厅就倒闭了，因为当时大家都没有见过这样的吃饭模式，到了那里，觉得自己花了钱，就想多吃点，尽量吃回本，20元一位的价格，就那时的人们，轻轻松松吃回本了，就这样让这家餐厅亏了不少，经营不下去。

而现在的自助餐厅，一家一家的开起来了，而且开得风生水起，一个时代一个变化，以前的人们吃不好，见识少，见到这样的餐厅，不顾形象，只会胡吃海喝，现在的人们什么没吃过，天天吃好的，在外吃饭也比较注意形象了，所以自助餐厅越开生意越好。

现在很多人吃完自助餐之后，想到一个问题，自助餐为啥一吃就饱？而吃完没多久，又觉得很饿，跟没吃过一样，对于这个问题，我之前有个亲戚在自助餐厅干过，她告诉了我这个问题的答案，离职员工说：答案在吃的食物上。看看你是不是也这样呢？

在自助餐厅里，会提供很多饮料，种类繁多，人们见到这样的饮料就有想喝的冲动，认为有一些饮料之前自己一直想喝，但是太贵不敢买，而正好这家自助餐厅有，就多拿了两瓶，结果一边吃一边喝，一瓶都还没有喝完，另一瓶还要放回去，再想吃别的食物，也吃不下去了。想一想在家里吃饭就知道，炒上一两个菜，配一碗米饭，这样简简单单一吃，再喝一碗汤，就会觉得很饱，那在自助餐厅吃饭，又能吃多少，胃容量就那么大，还喝了大量饮料，根本就吃不了多少。

还有很多人拿食物的时候，喜欢拿甜品，因为甜品种类多，又做得很漂亮，味道也不赖，极具诱惑力，可这样的甜品再好吃，顶多吃两块就饱了，肚子哪有空间吃别的东西，想想出门喝下午茶，一小块蛋糕，一杯茶，吃完后很快就没有饿的感觉了，再加上甜品中，含大量糖分，稍微吃一点，胃就会发出吃饱的信号，别想再吃别的东西，如果去吃自助餐想要享受更多的美食，就放弃甜品，除非自己很爱吃，那么吃了甜品，也就要放弃其它美食。

另外还有一部分人爱拿水果拼盘，要么在吃别的食物前吃，要么一边吃食物，一边吃水果，这两种做法，都很容易让自己感觉到有饱腹感，因为水果内含大量糖分和纤维，吃了之后就容易产生饱腹感，所以说去吃自助餐，如果是为了享受更多美食，还是要将水果拼盘放在最后吃的，顺序要弄对，否则很容易产生假饱的情况，也就是大家在自助餐一吃就饱，吃完没多久就饿的情况。

吃自助餐，不同的人想法不同，有人想品尝更多的美食，有人就是喜欢这里的环境比较随意，有人想要吃回本，那么大家可以根据自己的想法，来想想如何拿取食物，食物的选择很重要！不知道平常你是什么心态吃自助餐呢？吃完后有没有一种后悔没吃饱感觉？

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