砖家言论，你信吗？反正我是信了，回头就砸了我的手机

错过

数字时代，智能手机大行其道，几乎人手一部IPHONE4。智能手机时尚、便捷，简直就 是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，无论是在办公室、饭店还是公交车上，随时随地都能看到他们用手机看小说、玩游戏、发微博。可是，这个潮流 尚品却会让你的眼睛离健康越来越远———


专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕 时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感 觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
三、18岁以下不宜用智能手机
韩清教授建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，美好景色也是眼睛最好的保健方法之一。
6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况，使用智能手机会加剧眼健康损坏。建议18岁的青少年使用功能简单、屏幕简单的一般手机。

《哈尔滨日报》

响良牙

哈尔滨日报你好，海尔滨日报再见。