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goldust 发表于 2012-3-25 13:59 主要是距离的问题,上面说的5hk(是远5hk),节奏的话越快越好,因为5hk是强制立(可以将蹲姿势强制变成站立) ...
s3080883 发表于 2012-3-25 14:06 请问236P,用重的还是轻的,有什么区别么?
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