梅原大吾《胜负论》节选翻译：打好持续胜利的基础

angle@u

以下是节选自《胜负论》中第三章的部分章节，今后我也会适当挑一些章节来翻译。因为可能对大家来说看完整本书（10W+字）是比较枯燥的，这本书还是一贯性的理论派，我会尽力挑比较有用的，又比较有趣的部分来翻译，类似上一本《持续胜利的意志力》那样的全本翻译一般来说应该是不会去做了。

第三章：打好持续胜利的基础

分解，反复练习

（前略）让我们在撞破头皮也找不到出路之后，来看看应该怎样去正确地打好基础吧。

我说的“打基础”，“扎实打好地基”这些，都是指带有自己的疑问，不断地重复一些很平凡的事情。在这个阶段，首先不可能表现出什么个性，那为什么这个阶段是最重要的呢？为什么要这么做呢？这样做有什么好处呢，在不断的反复中我们会不断地学习到这些并切实成长起来。

关键词就是分解和反复。既然你已经决定好好练习了，那么就算你觉得很麻烦，也请把所有的一切都推倒，从头开始。

假设我刚拿到一个新游戏，想要掌握它，但是我现在还不太会它的一些基本操作。

在这个时候最重要的是，极力摒弃“我要怎样才能最快速地学会它”这个想法。虽然有这个想法看上去掌握得很快，但是事实上它反而会拖累你，降低你的效率和对游戏的理解。

我觉得最重要的思维方式是“是不是我做不到XX就得不到结果？”就算你不会其中的某个操作，也并不一定表示把这个操作加入进去的一段复杂操作也就无法完成，所以我们应该先分解开所有的操作。看看问题到底出在哪里。

可能用游戏来形容的话比较难以理解，我们用篮球里的三步上篮来说明吧。我们要运球躲过对手的拦截，然后踏步起跳，接着把球推出去放进篮筐得分，这个环节做不好的人，大多数会采取反复将这3个步骤放在一起练习的方法。他们认为连贯了就会做好，容易得分。

但我的话，会把每个动作分解练习。运球，运球的同时躲开拦截，起跳的脚步和时机，跳跃时使用的力的大小，投篮的正确程度。

这样，将看起来很复杂的一连串动作分解成一个个基础。

这个情况下，如果你把所有的动作都学会了，掌握了这个一连串的动作，那么你的成果，你想得到的结论就是“上篮得分成功”。

但其实这也是有陷阱在里面的哦。“怎么还是没能得分？”假如你这样还是投篮不进的话，由于结论颠覆了你的预期，你就会容易陷入思维的瓶颈里。可能你只是运球的方式还不太好，但是因为环节太多，你很难发觉问题是出在这里。所以，把所有的步骤都分解开来是非常必要的。当然，也不能过于拘泥于分解，而忘记了整体，这点我们以后会谈到。

我刚拿到新游戏的时候其实也是这样的，把做不到的连续技，自己掌握不好的技术分解开来，把自己的手势，自己的注视点等细节的部分也一一分解开，然后逐步查找问题的所在。

这样一来我立刻就能发现自己哪个环节出了问题，然后就将那个部分反复，重点地进行练习，结果，虽然花了更多的时间，但是我最终是确实掌握了这个新的技巧。


能练习到无意识中也能成功就是完美

接下来的问题，就是：是这么一直反复下去，还是设定一个目标，达到就算成功？

我的话，会给自己设定“在无意识中也能完成”这个最终目标。

假设有一个很难的操作，可以分解成3个部分吧。在分解的过程中，我立刻可以发现哪里做得不好，什么操作很不顺手。

然后，分解开来练习那些部分，一开始的话，就算你不愿意，你也会发现你的注意力在“反复做得不好不顺手的地方”。然后，你会慢慢掌握这个操作，最后你会不再注意它，而去下一个步骤。

但是，如果你把3个步骤都达到在无意识中就能使出，那才是真正完成了这个技巧。然后你会愉快地发现，一开始你一点都不会或者掌握得很差的地方，现在可以完成得非常完美了。

当然，这需要相应的时间。

在我的想象中，有才能的人，理解力高的人，可能就不需要分解反复这样的工作了吧。他们应该在练习这样复杂的操作时，并不需要一点点完成每个步骤，只需要以俯视的眼光纵览全局，然后提取出重点就行了吧。然后，只要将那个重点反复练习，就可以用较短的时间完成掌握整个操作了吧。

但是，对我们这样要去分解每个动作，或者有着追求完美的性格，不分解它就不行的人来说，可能对我们的要求还更高一些，每个细节完成的越好，每个细节的联系越连贯，到头来威力肯定是越大。

一开始可以用天生的才能应付，但是到后来就发现了瓶颈，最终也不得不踏入分解，反复的循环。到了那个阶段，那些已经习惯分解的高手们，就开始真正的抢班夺权了。


在分解和反复中将“定式的本质”理解清楚

分解这个步骤，不仅有着让人从不会到会的神奇魔力，还有一个大大的好处。

为什么会这样，为什么大家都要这样做，这些“定式的本质”将会展现在你面前。

当然，发现这些本质的契机，一定是你在反复分解练习的过程中，虽然你是在克服你不擅长的课题，但是在这过程中，作为副产物，你会渐渐明白这个步骤的意义，或者你会明白，创造出这个定式的人到底是基于什么样的思考，才最终达成这样的结果。

当然，从打基础的角度来说，这些可能不会立刻就发挥出它的作用。但是在将来它一定会成为你扩大自己幅度的助力，成为你坚实的“知识与经验”的地基。

所以，善于分解，反复的人虽然有时候看起来会陷入低潮，但是他们绝不会一直低潮。就算陷入委顿境地，就算无法对应新的变化，他们也会利用分解慢慢发现问题的所在和本质，然后利用反复的练习摆脱困境。而且，因为他们知道会这样，所以在精神层面上也不容易受到打击。

自己本来就不擅长，并且能够理解自己不擅长的地方，愿意花时间一点点收集并理解知识和经验，还有那样做的意义，最后，像存钱蓄水一样把它们蓄积起来，虽然短期看可能输的遍体鳞伤，但是到中长期，肯定能发挥出它应有的作用。

另一方面，能够一直线地学会的人，在进入到更高层度的世界时反而容易遭遇低潮，而且他们不知道该怎么绕过或者克服。然后就容易陷入不知所措的境地，最后在精神上也受到很大压力，翻身困难。

如果仅仅是停止成长的话，也还不那么糟，但是最坏情况，很可能必须砍掉重练了……一步一跳的学习方式看似很美，其实是很可怕的。我不是什么天才，我只是会一点点地思考一些问题，所以在很长一段时间里，被人称赞为是世界第一而已。

同时追求“正确”、“高速”和“低消耗”

既然我们已经明白了分解，那么我接下来想说明该如何提高技术精度。

我们应该追求的要点就3个，正确性，高速度，尽可能少用力。

这3个要点都是要达到一定的程度之后，才能帮助你提高技术精度。

我们一个个来看吧。“正确性”的话，就是字面意思，减少错误的意思。

接下来是“高速”。格斗游戏的时间是被限定的，虽然你会一些很复杂的操作，但是如果不在限定时间内完成那些，那么它也没有任何意义。当然，不管是商业也好还是学习也罢，世界上并没有多少事项是没有时间限制的，长短的问题而已。

然后，是尽可能地少消耗力量，我想，很少有人能注意到这点吧。

假如有一场重要的比赛，在很关键的局面需要你的操作。不仅是游戏，运动，商业等等，各行各业都会出现这样非常有压力的状况吧。

在你紧张的时候，在你兴奋的时候，能不能做到正确，高速和尽可能不用力是非常重要的。

当然反过来说，如果你过度用力去PLAY，可能会更紧张，更兴奋。所以，平时就养成不用力的习惯是非常重要的。

然后，这3个要点全部都是要达到一定程度之后，才能保证你一套连贯的动作的品质。我心中对优秀的“地基”的定义，就是指尽可能地在高水平的情况下保持这3者的平衡。

看起来很简单，但是能够完美地实现这3者的人，在我所知道的范围内寥寥无几。

虽然学会了控制力量，但是动作变慢了，动作快了，在关键时刻又犯下失误，正确性虽然非常高，但是因为总是用很多力，到关键时刻一口气没提上来……总之，如果不能保持这3者在最高水平的平衡，任何一点特别突出，意义是不大的。

想提高自己的技术。或者想切实打好基础的话，我觉得达成这3个要点都是必须的。

给自己设定一个最好的短期目标

在练习的时候，给自己设定一个最合适的短期目标是非常重要的，尤其是动作练习。这目标不能太容易达到，也不能说为了鼓舞自己的士气，故意设定一个很难的目标，长期来看这并不好。

我觉得最好的短期目标设定应该是“只要意识到就能做好，没有意识的情况下会失败”这样。

举例说明吧。

现在请你把左手的中指和无名指并起来，其他3指分开的状态，看电视。你肯定能行吧。我想所有读者都会有“如果你让我这么做，我只要试试就能行”的想法。并且亲身实践一下肯定能行。

那么，接下来，请你这样一直并着中指和无名指接着看电视。

这样一来，肯定在某个时候，你的手指分开了。这个时间点，一般是在“自己喜欢的节目开始时”“感兴趣的新闻播报时”“觉得无聊想要换台时”这样的瞬间。

不管是把中指和无名指并起来，还是看电视本身，都不是什么很难的动作，但是一旦你的意识分散了，那么立刻手指就分开了。

然后，当你发现“手指分开了”的时候，恐怕没有人会同时还能专注地看着电视吧。

也就是“有意识的时候能完成，一旦意识发散就无法达成”的情况。然后，只要反复练习这个阶段，最终能达成“无意识也能完成”。

但是，如果我说“在看电视的时候，绝对不看手，要求正确无比地将电视的内容记到本子上”又会如何?

我想几乎所有人都来不及关注电视节目内容，而且很难完成这件事吧。说到底，完全不看手上，还要写出能读懂的文章本身就是一件很困难的事了。这就是你的短期目标制定得太难的结果。因为你在同时进行两件很难的事情。

所以，我觉得“有意识就能完成，意识不到就会失败”，是最好的短期目标了。

changSF

顶一个！！！梅原大吾~!3eebfc7902000jkl!

cody1234

感谢翻译 希望ANGLE大神尽可能翻译更多的章节 还有梅原的漫画书 [weisuomao_9]

IKARIYUI

这个不顶不行啊！哈哈！

angle@u

cody1234 发表于 2014-5-17 14:23
感谢翻译 希望ANGLE大神尽可能翻译更多的章节 还有梅原的漫画书

暂时解决不了扫图问题，我又不想拆书。。。。。。。。。。。

4OLINK

我真心想说 梅原说的话看起来很累，看起来好像说的很有玄机，其实废话很多，还各种心理独白
还是喜欢SAKO，讲话很精辟，一句”凹升龙体现了对胜利的执着“经典啊

cody1234

angle 发表于 2014-5-17 21:03
暂时解决不了扫图问题，我又不想拆书。。。。。。。。。。。

可以的话我买一本给你来拆

angle@u

cody1234 发表于 2014-5-17 22:01
可以的话我买一本给你来拆

。。。你肯如此牺牲我还有什么不可以的呢。。。。。。。。。。。。。。

cody1234

angle 发表于 2014-5-18 10:56
。。。你肯如此牺牲我还有什么不可以的呢。。。。。。。。。。。。。。
...

可以啊,那麻烦你私信给个地址我,我直接发过去

daozeih

梅原什么时候会转行去搞哲学学术吧……

daozeih

我来总结一下吧
行为分解 循序渐进 追求效率 目标设置理论

angle@u

cody1234 发表于 2014-5-18 16:28
可以啊,那麻烦你私信给个地址我,我直接发过去

不用，你扫完图给我JPG就可以了。

cody1234

angle 发表于 2014-5-18 22:26
不用，你扫完图给我JPG就可以了。

也行, 那好的

￠飞想蓝→

4OLINK 发表于 2014-5-17 21:25
我真心想说 梅原说的话看起来很累，看起来好像说的很有玄机，其实废话很多，还各种心理独白
还是喜欢SAKO， ...

没达到这种意识境界的人是理解不了这些话的。
只有接近或达到这个境界的人才明白他在说什么