久坐八大危害（转）

g304287426 · 发表于 2008-7-23 22:45:01

一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。

二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。

三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。

四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。

由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！”

[ 本帖最后由 g304287426 于 2008-7-23 22:51 编辑 ]

g304287426 · 发表于 2008-7-25 09:17:17

LS的很强悍~~

yagami`sama · 发表于 2008-7-24 22:18:28

说的很有道理```症状我基本都有了

手下败将@u · 发表于 2008-7-24 22:02:19

每天都来灌啊精神可嘉.

黑色牛奶@u · 发表于 2008-7-24 21:59:53

#145# 照这样说在学校上一天课是不健康的么~~~

ァ烈火ミ狂草 · 发表于 2008-7-24 13:48:59

怕~~怕啊~

syzzdxh1 · 发表于 2008-7-24 08:42:05

晕，那坐办公室不是完了[084]

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:25:58

原帖由断玉于 2008-7-23 23:22 发表
唉，肚子上的腹肌都躲起来了...#130#

变肥肉了～～

f2n · 发表于 2008-7-23 23:23:36

坐的多身体都僵了....

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:23:00

所以我们要以他们为鉴～

断玉@u · 发表于 2008-7-23 23:22:56

唉，肚子上的腹肌都躲起来了...#130#

tjc · 发表于 2008-7-23 23:21:03

那些老和尚都百病缠身了！[061]

f2n · 发表于 2008-7-23 23:14:23

我可是很有聊阿...

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:13:29

无聊的无聊～～

f2n · 发表于 2008-7-23 23:12:41

我不厉害.只是我没事做而已..

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:11:59

原帖由 f2n 于 2008-7-23 23:09 发表
灌水要像我一天都在论坛中...[079]

所以我没你厉害～～

f2n · 发表于 2008-7-23 23:11:02

坐的多真的不好.宁愿睡睡也好吧...~

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:10:46

原帖由 selena22 于 2008-7-23 23:09 发表
我就一天坐在椅子上16小时。。。目前还没死[028]

22要多注意一下啊，还是起来活动活动

selena22 · 发表于 2008-7-23 23:09:29

我就一天坐在椅子上16小时。。。目前还没死[028]

f2n · 发表于 2008-7-23 23:09:05

灌水要像我一天都在论坛中...[079]

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:08:35

这次给我翻了吧～～!3eebfc7902000jkl!

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:08:16

我也是灌灌

f2n · 发表于 2008-7-23 23:04:42

正解阿你.我只懂灌水而已...

g304287426 · 发表于 2008-7-23 23:03:53

其实我也觉得不知道发些什么了

f2n · 发表于 2008-7-23 23:00:14

多多发些帖.我也想看看.我自己也想发.但是不知道发什么好....

g304287426 · 发表于 2008-7-23 22:59:25

知道，LSS的不用在意～～ !o2007125165145_269!

[ 本帖最后由 g304287426 于 2008-7-23 23:04 编辑 ]

f2n · 发表于 2008-7-23 22:59:04

知错能改还是好孩子...[063]

ァ烈火ミ狂草 · 发表于 2008-7-23 22:58:23

L Z 我没有怪你的意思~

只是说一下而已

f2n · 发表于 2008-7-23 22:56:50

那也不能怪你了...

g304287426 · 发表于 2008-7-23 22:56:14

就是啊～～

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