游天堂的朋友，最近开始减肥谁是健身达人有几个问题帮忙解答一下

很简单A

最近开始减肥，谁是健身达人，有几个问题帮忙解答一下
1.白天上班没时间，晚上有两种选择，一是跑步，二是去健身房，减肥的话哪种更好
2.听说晚上锻炼对身体不好？？？
3.听说胖子跑步伤膝盖？我170斤，能跑步吗？

少林神父王喇嘛

不吃饭，干游聚，玩命的干游聚，包你瘦