这区有喜欢锻炼的朋友吗？

YAO0710 · 发表于 2010-4-30 22:44:13

RT 问下、有俯卧撑能一口气做100个的人有吗？[weisuomao_57]

^破防大叔^ · 发表于 2010-5-1 00:17:53

有，平地100个，可以一下子做完，现在基本都是做斜角的，分三组，每组不计次数做到累趴倒为止，再休息5分钟左右，继续。

然后自己房间还有个1。5米的沙包，每天练扫T鞭腿，和拳劲。

RumorCH · 发表于 2010-5-1 01:53:13

破防大叔苦练破防本领啊！
膜拜！！！
我就天天打球、跑步…

发表于 2010-5-1 02:32:36

以前能做200个~

发表于 2010-5-1 02:32:46

现在20都呛~~~

^破防大叔^ · 发表于 2010-5-1 10:06:24

我不能跑步啊~~~~ 对跑步有莫名的抗拒感。。。。。。。

还是打篮球适合我。

wmvavi · 发表于 2010-5-1 15:20:34

没试过
但看到此贴突然有想试的冲动。。。[weisuomao_55]

天才@u · 发表于 2010-5-1 17:59:58

一个人做20个以下
两个人做2000个以上!20073304!

白金之星@u · 发表于 2010-5-2 10:00:47

我都松懈好几年了...老了

夏雨荷@u · 发表于 2010-5-2 11:41:49

仰卧起坐可以坐俯卧撑做不来

好象体育考试我们都考仰窝起坐的，俯卧撑不给我们考

YAO0710 · 发表于 2010-5-2 22:29:29

原帖由 白金之星 于 2010-5-2 10:00 发表
我都松懈好几年了...老了

呵呵白金兄谦虚了。。

YAO0710 · 发表于 2010-5-2 22:30:54

原帖由 ^破防大叔^ 于 2010-5-1 00:17 发表
有，平地100个，可以一下子做完，现在基本都是做斜角的，分三组，每组不计次数做到累趴倒为止，再休息5分钟左右，继续。

然后自己房间还有个1。5米的沙包，每天练扫T鞭腿，和拳劲。 ...

呵呵哥们很强啊。记得拳皇盟也有个ID为破防大叔的，不知是不是你呢？

花招王@u · 发表于 2010-5-4 18:58:14

我好久没练了，，，，身体，反弹到了。210.。。
诶，，，，，

跑步，，，最多，，，100米。。

白金之星@u · 发表于 2010-5-4 20:59:39

原帖由 YAO0710 于 2010-5-2 22:29 发表

呵呵白金兄谦虚了。。

工作压力大,还要兼职,还要忙里偷闲练车,早没几年前的精力了,越来越迟钝

^破防大叔^ · 发表于 2010-5-4 22:40:47

原帖由 YAO0710 于 2010-5-2 22:30 发表

呵呵哥们很强啊。记得拳皇盟也有个ID为破防大叔的，不知是不是你呢？

恩，是的那个是大号，我这个是马甲。

[weisuomao_9]

jary2001 · 发表于 2010-5-5 06:36:48

我承认我弱了.....40个而已..

wmvavi · 发表于 2010-5-5 19:52:56

[086] 阿聪叫你母亲弄点中医食疗你补补。。。
会有效果的！。。。

[ 本帖最后由 jary2001 于 2010-5-6 01:49 编辑 ]

jary2001 · 发表于 2010-5-6 01:50:55

原帖由 wmvavi 于 2010-5-5 19:52 发表
[086] 阿聪叫你母亲弄点中医食疗你补补。。。
会有效果的！。。。

挨...天生胃寒.没办法.刚才手机按得.不小心按成编辑了.也没发现.晕

wmvavi · 发表于 2010-5-6 20:21:35

原帖由 jary2001 于 2010-5-6 01:50 发表

挨...天生胃寒.没办法.刚才手机按得.不小心按成编辑了.也没发现.晕

[062] 我擦第几次这样了。，。。快说是不是故意的，。。。我擦擦擦[033]

t2866982 · 发表于 2010-5-7 19:37:21

想去健身房的人路过。。。。

RumorCH · 发表于 2010-5-10 00:11:18

最近测了俯卧撑…萎了啊…
竟做了不到50就倒下了…
仰卧起坐每分钟也下降到了50个左右的水平…
没有中考体育时的毅力和激情了啊…

YAO0710 · 发表于 2010-5-12 14:08:23

原帖由 RumorCH 于 2010-5-10 00:11 发表
最近测了俯卧撑…萎了啊…
竟做了不到50就倒下了…
仰卧起坐每分钟也下降到了50个左右的水平…
没有中考体育时的毅力和激情了啊…

你试试先个跑个三四千米步，再来做俯卧撑仰卧起坐这些的。我现在每天就是先跑步再做仰卧起坐俯卧撑的。效果很不错。。。[weisuomao_57]

wmvavi · 发表于 2010-5-12 18:44:13

LS偶像啊我要向你学习。。[024]

RumorCH · 发表于 2010-5-14 00:16:13

光头总鸡冻了！鸡冻了！

RumorCH · 发表于 2010-5-14 00:16:56

谢谢YAO的建议！

wmvavi · 发表于 2010-5-14 22:07:57

不激动一个强健的身体很关键很重要！

RumorCH · 发表于 2010-5-15 00:51:00

那建议光头总打羽毛球吧！
很好的锻炼手段，可以练肱二头肌，臂力，还可以练腹肌，腰腹力量，对小腿也有锻炼…综合起来，羽毛球是很好的日常锻炼手段…
平时约上三五好友，花十来二十多块钱订个场，就可以打得很开心了~

idid2 · 发表于 2010-5-16 11:08:58

我没有勇气试——……应该不行吧~

RumorCH · 发表于 2010-5-24 22:52:54

原帖由 idid2 于 2010-5-16 11:08 发表
我没有勇气试——……应该不行吧~

继续推荐打羽毛球！[weisuomao_47]

lehorla@u · 发表于 2010-5-26 07:10:52

原帖由 RumorCH 于 2010-5-10 00:11 发表
最近测了俯卧撑…萎了啊…
竟做了不到50就倒下了…
仰卧起坐每分钟也下降到了50个左右的水平…
没有中考体育时的毅力和激情了啊…

你萎了。[033]

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